电饭煲核桃仁蛋糕的热量/卡路里_电饭煲核桃仁蛋糕的做法

1、蛋清蛋黄分离，然后把蛋黄搅匀，记住分离时蛋黄不要渗入蛋清中。
2、在搅匀的蛋黄中，加入30克白糖，搅拌均匀。
3、加入所有面粉，十字方式搅拌。
4、加入水或者纯牛奶，我加的是纯牛奶，其实都一样，加入之后搅拌均匀，在加入少许食用油。
5、打发蛋白，剩下的白糖分3次加进去，加入白醋去腥。
6、将打发好的蛋白分3次倒入蛋黄液中，十字方式搅拌均匀，不要转圈搅拌，否则蛋糕就不容易发了。
7、将剥好的核桃仁放入搅拌好的蛋糕液中，然后把食用油用刷子往电饭煲锅壁刷一下，避免粘锅，之后电饭煲预热5分钟，把蛋糕液先蹲一下，倒入电饭煲，开始蒸，先按下煮饭键，等跳到保温，焖20分钟，然后再按煮饭键，跳到保温之后，再焖20分钟。之后就可以出锅了哦
8、最后出锅，有没有被馋到，那就自己动手做吧哈哈哈哈哈！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、养血发胎等功效；可与桂圆、干贝、荠菜搭配；与鹅肉、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、调解血液、杀虫等功效；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、收敛、降低胆固醇等功效；可与鳝鱼、豆浆、梨搭配；与鳖肉、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；

电饭煲核桃仁蛋糕的热量和减肥功效