| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于插花158分钟消耗的热量114 | |||||
1、将红薯洗干净 留着皮
2、用锡纸包裹好
3、放入烤箱 200度 上下受热 90分钟 是不是很简单
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、益气力、健脾胃等功效；可与芹菜、排骨、猪排搭配；与香蕉、西红柿、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
