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不用复杂的材料,调料-酸菜鱼的热量

不用复杂的材料,调料-酸菜鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
酸菜37千卡14千卡
豆芽303千卡101千卡
魔芋11千卡7千卡
总量712不用复杂的材料,调料-酸菜鱼热量/卡路里351千卡
柔道热量351千卡,相当于柔道35分钟消耗的热量600

不用复杂的材料,调料-酸菜鱼的做法共11个步骤

食材主料/辅料

大头鱼肉 400克、 酸菜 2小棵、 豆芽 300克、 魔芋 150克、 姜葱蒜 适量、 料酒 适量、 胡椒粉 适量
食材功效信息

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃、预防大肠癌、帮助消化等功效;可与母麻鸭、光鸭、腊鸭头搭配;与柿饼、青梅、柿子饼相克,同食可能会引起不适;

豆芽的热量101千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防止牙龈出血、润肌肤、健脑等功效;可与牛肉、猪肚、鲫鱼搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

魔芋的热量7千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有解毒消肿、排毒、洁胃等功效;可与菠菜、鸡肉、猪肉搭配;

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