| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 酱香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于摘水果318分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅两面打花刀
2、葱姜蒜切碎
3、坐锅热油放入八角葱姜蒜爆香
4、放入鸡翅两面煎至微黄
5、倒入清水放入一汤匙豆瓣酱，一汤匙蚝油，少许盐和糖，大火烧开，中火慢炖，直到汤收干
6、大功告成
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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