面包酸奶机做酸奶的热量和减肥功效

1、清洗面包酸奶机的内胆，也就是面包机必须有酸奶功能的，不需要放搅拌叶，必须做到无油

2、选择面包机自带的烘烤翻热功能，面包机自动加温10分钟，通常7分钟就可以烘干锅内水分，并且让锅内保持较高温度

3、牛奶加进面包机，最多不可超过1升，牛奶需要新鲜

4、糖加了5勺，可酌情添加或减少

5、牛奶和糖搅拌至糖融化无颗粒感

6、加入1袋菌粉（也可用两小盒酸奶代替），搅拌均匀

7、选择酸奶功能，静待8小时，冬季可适当延长时间，记得盖上盖子

8、8小时后是这个样子，冬季可适当增加发酵时长

9、冷藏后就可以吃了，可以自由搭配水果及小点心