| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 50克 | mango 芒果酱热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡,相当于裸潜26分钟消耗的热量420 | |||||
1、芒果切丁，放入冰糖
2、玉米淀粉
3、玉米淀粉先加入少许水搅拌均匀，再加入芒果丁中
4、加入了少许柠檬汁，这样吃多也不会太腻啦：）
5、面包机调至果酱，坐等成品
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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