| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于打拳击80分钟消耗的热量720 | |||||
1、黄桃去皮
2、最好锅别有油，放一点水，本身桃子也出水的，水开放桃冰糖,冰糖可以尝一尝依次的放，煮10来分钟，喜欢硬的就时间短一点。时不时要用筷子看看软硬。如果筷子戳一下就烂了那赶紧关乎火，本身汤也有温度的 不能一下就凉了。
3、凉后放保鲜盒或瓶子，放冰箱一宿后就可以呲啦！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、润肺等功效；可与梨、高粱、香蕉搭配；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血脂、降血糖等功效；
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