清蒸阳澄湖大闸蟹Jay的热量和减肥功效

大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有提高免疫力、预防高血压、缓冲贫血等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与柚子、甜瓜、梨相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、杀菌、帮助消化等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、促进消化、调解血液等功效；可与土豆、黄瓜、姜搭配；与小米、羊肉、菜心相克，同食可能会引起不适；