| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 濃味蝦子面热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于滑翔飞行10分钟消耗的热量210 | |||||
1、湯底煮開後放入蝦子面，同時放進鮮菇
2、三分鐘之後撩撥散開麵餅，放進青菜。
3、煮至蝦子面全熟即可關火
4、開吃啦。(?>ω<*?)
青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、利尿、清热解毒等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与醋、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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