番茄肉末烩豆腐的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、止消渴等功效；可与圆茄子、小白菜、木瓜搭配；与雪花梨、杏、海螺相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降血压、减肥等功效；可与腹部牛肉、胸部牛肉、元蘑搭配；与米豆腐、密云小枣、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、利小便、降血压等功效；可与鲢鱼、草鱼、蘑菇搭配；与茭白、竹笋、羊肝相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、促消化、预防高血压等功效；可与鸡蛋、卷心菜、芥蓝搭配；与胡萝卜、草鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、排毒清肠、预防感冒等功效；可与醋、火腿、龙须菜搭配；与草菇、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；