培根披萨的热量/卡路里_培根披萨的做法

高筋面粉 140克、低筋面粉（面饼） 60克、水（面饼） 100毫升、黄油（面饼） 10克、白糖（面饼） 10克、酵母（面饼） 3克、盐（面饼） 1克、番茄酱适量、披萨酱适量、马苏里拉芝士适量、培根 60克、玉米粒适量、青椒丝适量、红椒丝适量、黄椒丝适量

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、健胃消食等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、杨桃、羊骨相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、益肺宁心、抗癌等功效；可与橙子、洋葱、松子搭配；与海螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

培根披萨的热量和减肥功效