炸藕盒的热量和减肥功效

1、藕片焯水

2、两片藕片中夹一点馅，馅被挤出一点点更不容易散，还不会太厚，可以换成肉馅，或者其他喜欢的都行，我用的是包饺子剩下的一点肉三鲜馅，然后裹点干淀粉就可以下锅炸了，出锅后香香脆脆的，好吃。