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久违的素炒饭,你,值得拥有的热量

久违的素炒饭,你,值得拥有热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
茼蒿101千卡36千卡
香菇35千卡26千卡
米饭289千卡115千卡
总量666久违的素炒饭,你,值得拥有热量/卡路里425千卡
玩电脑热量425千卡,相当于玩电脑283分钟消耗的热量90

久违的素炒饭,你,值得拥有的做法共6个步骤

食材主料/辅料

茼蒿 少量、 香菇 一个、 米饭 一碗、 少量
食材功效信息

茼蒿的热量36千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有降压、润肺、宽中理气等功效;可与鸡肉、仔鸡、多宝鱼搭配;与胡萝卜、醋、柿子相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、健胃保肝、抗癌等功效;可与胡萝卜、牛肉、莴笋搭配;与基围虾、鹌鹑蛋、野鸡相克,同食可能会引起不适;

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