| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于有氧运动127分钟消耗的热量350 | |||||
1、准备好葱油材料
2、生抽和老抽加入白糖混合搅拌均匀
3、油倒入锅中烧热下葱叶
4、改小火炸至葱叶变黄
5、倒入酱油煮至冒泡立刻关火放凉装入保鲜盒随吃随取
6、面条煮熟捞起冲一遍冷水浇入一勺葱油拌均即可食用
7、话不多说开吃……
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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