姜汁热窝鸡的热量和减肥功效

1、鸡肉冷水下锅，过血水，捞起洗净，切几片老姜，和洗净的鸡肉放入高压锅，倒入适量料酒，加适量水，压7—10分钟（我压十分钟鸡肉比较耙）捞起，煮鸡肉的水留着，有用。

2、老姜切末，一定切碎，这样煮出来只有姜味，吃不到姜，口感好。

3、准备好青花椒，我家喜欢麻，所以准备的比较多，新鲜的青花椒最好，可惜我这边市场买不到。

4、这是我家泡菜坛子里的泡姜，我也用的比较多。

5、热锅下油，放入姜末，青花椒，郫县豆瓣酱，老抽炒香（记住一定小火，不然你们的姜末也会变成我这样，一个人又拍又炒，时间久了点，就黑了）然后放入鸡肉，稍炒一会儿混匀。

6、加入高汤（煮鸡肉的汤）闷过鸡肉，大火煮至汤汁变少，喜欢汤汁多的可以少煮一会儿，鸡肉是已经炖耙了的，不需要再煮很久。

7、然后加入芹菜段，喜欢辣的可以加点辣椒，配料里忘记写了，这个可以根据自己口味定，也可以放莴笋。

8、翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一会儿，至芹菜段和辣椒熟就可以了，然后加入白糖，醋，鸡精，翻炒均匀。（不用再加盐，开始加了豆瓣酱和酱油，盐就够了）

9、调好芡粉水，勾芡，翻炒均匀。

10、起锅，我做的汤汁比较浓，泡饭很好吃，超级下饭，每次做的都会被席卷而空～（一个人忙不过来，有些步骤就没有拍照，照片拍的不好，将就看吧