油桃果冻的热量和减肥功效

1、油桃洗浄，去皮，切成一口大小的块放在碗里，再放入冰糖，加净化水(加至快覆盖油桃为宜）。

2、蒸锅中加水，放篦子上蒸二十分左右，以用筷子叉透为好，想吃脆一点的可以少蒸一会儿，蒸好就是这个样子了（不想吃果冻的，可以放凉后，当糖水罐头吃，味道棒棒哒）

3、碗内倒入冷水加上吉利丁粉迅速搅拌均匀，放着泡五六分钟，趁吉利丁粉侵泡的时候，迅速把碗内的油桃用勺子舀出来，把碗中剩下的水放量杯中量一下有多少毫升，我的还剩110mL。另起一锅加100mL的净化水加糖烧开并搅拌均匀至糖完全化开呈透明状，关火。

4、把泡吉利丁粉的碗放在锅中隔水加热至完全融入后，迅速把吉利丁液分别倒入两碗糖水中（一碗一半啊）并迅速搅拌均匀。最后把果粒倒入高脚杯或玻璃碗中，倒入糖水放入冰箱冷藏三到四个小时就可以了

5、成品就是这样了

6、成品