K翻大排档 田螺自己炒的热量和减肥功效

1、将螺蛳浸泡在水中，滴上几滴芝麻油，静至一天一夜后去尾尖，多次冲洗干净后备用；

2、锅中倒些食用油，待油热后放入75g红九九火锅底料；

3、烧至化开；

4、加入已备好的螺蛳和适量配料进行翻炒；

5、倒入稍许热水，盖上锅盖中小火焖煮3分钟后大火收汁，就可以装盘开动啦！

6、好了！夜生活从现在开始。