| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 21千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 106克 | 自制糖粉热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡,相当于钢铁厂工作53分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好糖。
2、淀粉。
3、料理机倒入糖
4、倒入淀粉。
5、开启搅拌。
6、大约30秒左右就ok。
7、装到密封罐里，随取随用。糖和淀粉比例大概是100:3-100:10。也就是100g糖加入3～10g淀粉即可哦
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、止咳、润肺生津等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有大便秘结、润肠通便、益气生津等功效；
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