山药虾仁茼蒿汤的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强健机体、带下、尿频等功效；可与羊肉、红枣、鸭肉搭配；与碱性食物、油菜、甘遂相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有治疗高血压、利小便、清血等功效；可与多宝鱼、粳米、鸡胸肉搭配；与柿子、胡萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、补肾壮阳、促消化等功效；可与海马、大白菜、圆白菜搭配；与芹菜、红枣、橙子相克，同食可能会引起不适；