紫薯冰皮月饼的热量和减肥功效

1、适量紫薯，洗干净切几段，上锅蒸熟。

2、剥皮，放袋子里用手揉碎或者擀面杖擀碎。

3、糯米粉50克，粘米粉50克，玉米淀粉25克，低筋面粉25克，纯牛奶225克，炼乳2汤勺，猪油35克，白砂糖50克混合搅拌均匀

4、锅烧开水，上汽后，隔水放准备好的材料盘，盖上盖子，然后盖锅盖，蒸25分钟。蒸好拿出来搅拌均匀。

5、待凉不烫手，揉搓成光洁面团。

6、取一小团冰皮面团和一小团紫薯，比例是冰皮是2：1的紫薯

7、两个揉一起变成比较柔软的面团。（这是用来做月饼表面的，不用太多）

8、冰皮分15克每一小团，紫薯分35克每一小团，也可以用别的馅。（我是10个紫薯馅，10个红豆沙馅，这个方子做20个）

9、将紫薯包入冰皮中

10、包圆

11、（50克）月饼模具先装好，取少许紫色面团压入花纹里

12、将包好的圆球压入一个50克的月饼模具中

13、月饼模具推出来，月饼就做好，可以直接吃了。（我没用手粉，模具先刷点点食用油）

14、成品图

15、成品图

16、成品图

17、成品图