| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 柠檬芦荟c热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于溜旱冰1分钟消耗的热量450 | |||||
1、我用的是广村柠檬汁25ml
2、还是广村的芦荟酱15ml
3、糖（蜂蜜）5g
4、新鲜柠檬片2片
5、摇杯
6、好啦
7、加点冰块味道更好
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、增强免疫力、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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