| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 火龙果凉粉热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于踢踏舞8分钟消耗的热量288 | |||||
1、100g凉粉加入两碗凉水，搅拌至无颗粒状态，在热锅内导入6碗水煮至沸腾，把10毫升的火龙果汁倒入锅内，然后将凉粉液倒入锅内边煮边搅，等沸腾后关火，倒入模具里大约1小时
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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