| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 香辣茄丝热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于擦洗地板54分钟消耗的热量228 | |||||
1、茄子切丝； Bacon切丝； 葱姜蒜（葱蒜可省略）， 红辣椒切丝.
2、热锅放入Bacon丝吐油至焦黄， 添油， 放入姜丝， 辣椒丝， 翻炒至香味。
3、拌入茄丝， 翻炒， 会变软。
4、加盐， 水淀粉， 香油； 快速翻炒！
5、又香又辣的切丝好了！ 下饭菜啊！
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺、抗衰老、治胃癌等功效；可与蛋黄、凉薯、火腿搭配；与乌鳢、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、润肠通便、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
