橘子汁的热量和减肥功效

1、买橘子，我买的较酸

2、剥橘子，这个最麻烦，要有耐心，把橘子每瓣的薄衣也剥去，手的力度要掌控，不要掐爆了

3、烧水，淹没橘子的量，全程大火。

4、水开后，加冰糖，十个橘子这些冰糖少了一些，待糖化后，自己尝尝甜度。

5、糖化后，倒入橘子，不用怎么搅棒，自动会散开，大约5、6分钟。

6、好了，盛起，冷却后放入冰箱冷藏。

7、热的时候会有一些分层，冷藏之后就能完全融合，每一口都是果粒，满足极了！简直甩外面果粒橙几条街哈哈。