| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 麻香薯球热量/卡路里300千卡 | |||

1、红薯去皮,

2、红薯去皮切丝,

3、加入白糖,小量的精盐,适量的面粉,

4、再加适量的水拌匀,

5、放进黑芝麻提香,拌匀。

6、取适量的芝麻红薯糊做成球形,

7、锅里倒进植物油烧至八成热,下入做好的薯球。

8、锅里倒进植物油烧至八成热,下入做好的薯球。

9、中火油炸,炸黄炸酥即成。

10、麻香薯球即成。
红薯的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补虚乏、增强免疫力、健脾胃等功效;可与水芹菜、芹菜、糙米搭配;与鸡肉、柿子、河蟹相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1