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好吃又耐看的冰皮月饼的热量

好吃又耐看的冰皮月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
紫薯185千卡74千卡
绿茶粉33千卡296千卡
吉士粉50千卡357千卡
苋菜64千卡21千卡
3千卡1千卡
黄油506千卡888千卡
白油198千卡900千卡
总量969好吃又耐看的冰皮月饼热量/卡路里1039千卡
坐车热量1039千卡,相当于坐车1039分钟消耗的热量60

好吃又耐看的冰皮月饼的做法共16个步骤

食材主料/辅料

冰皮月饼粉 235克、 紫薯 250克、 绿茶粉 少许、 吉士粉 2勺、 苋菜 一把、 白莲蓉 200克、 310克、 黄油 少许、 白油 22克
食材功效信息

紫薯的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益气力、抗癌、减肥等功效;可与猪排、牛奶、芹菜搭配;与圣女果、河蟹、蛋黄相克,同食可能会引起不适;

绿茶粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有大便秘结、灭菌、抗病毒菌等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

吉士粉的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

苋菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有清热解毒、防止肌肉痉挛、止痛等功效;可与猪肝、猪肉、鸡蛋搭配;与梭子蟹、山葵、大花蟹相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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