素炒菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、清热解渴、预防乳腺癌等功效；可与芹菜、玉米、牛肉搭配；与猪肺、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防高血压、清热生津等功效；可与茭白、豆腐、圆白菜搭配；与白酒、河蚌、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、降低胆固醇、减肥等功效；可与里脊牛肉、新鲜芦荟、牛小排搭配；与苦细叶生菜、苦苣、豆腐干相克，同食可能会引起不适；