菠菜蝴蝶面的热量和减肥功效

1、菠菜洗干净，榨汁机榨出汁。

2、菠菜汁加入到面粉中，和成面团，绿色的面团，是不是很养眼呢。

3、和好的面团弄一小团，用擀面杖压成薄薄的面皮。

4、用矿泉水瓶感在面皮上压出一个个圆形。

5、这是压出的小圆形。

6、用筷子在圆形面皮中间一夹，蝴蝶形状就出来了，是不是很简单呐。就这样重复操作，美丽的一朵朵翠绿的蝴蝶面就成形啦。

7、做好的蝴蝶面成品图，是不是很漂亮。可以用小袋装起放入冷冻室，随吃随取来煮就可以啦。

8、水开后，放入菠菜蝴蝶面，紫菜，虾皮，一点花生油，放点盐，煮5分钟左右就可以起锅啦。

9、出锅时洒点葱花，小宝宝的最爱。翠绿翠绿的蝴蝶面，无任何添加剂，健康美味。