| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菜椒 | 克 | 18千卡 | 22千卡 | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 自知辣椒酱热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡,相当于晾衣服100分钟消耗的热量120 | |||||
1、不辣的炒菜辣椒切成小小的丁，然后锅烧热，放入少量植物油，倒入黄豆酱和辣椒丁，翻炒，知道辣椒熟，软，即可。
菜椒的热量22千卡（每100克）；具有促消化、增进食欲、寒滞腹痛等功效；可与小白菜、北极虾、鸡蛋搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、降血脂、养颜等功效；
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