宝宝辅食-大排骨高汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、消食、帮助消化等功效；可与蜂蜜、豆浆、菠菜搭配；与柚子、冬虫夏草、醋相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防治肿瘤、健胃保肝等功效；可与带鱼、鸡腿、马蹄搭配；与鹌鹑蛋、鹌鹑、西红柿相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、软化血管、降血脂等功效；可与松子、鸽子、松仁搭配；与红薯、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、预防心血管疾病等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；