| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 102千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 鸡蛋羹热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于肚皮舞23分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡蛋
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、润燥等功效；可与丝瓜、茄子、南瓜搭配；与菱角、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
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