| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 石榴的正确打开方式热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于打沙袋70分钟消耗的热量360 | |||||
1、选择一个已经熟透的石榴
2、用刀在石榴的花蒂一段画开一个圆形
3、把盖子拿掉
4、在石榴周身突起的线条部分分别用刀画开
5、最后掰开就行啦！
6、看看这一堆晶莹剔透的石榴
7、石榴籽
8、石榴籽
9、成品
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、促进消化、帮助消化等功效；可与生姜、冰糖搭配；与土豆、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
