| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 云吞皮变身香蕉派热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于伐木工作32分钟消耗的热量300 | |||||
1、熟透了的香蕉；
2、香蕉去皮，1分为4块切开；
3、摊开云吞皮，放入香蕉块；
4、两边对折，两头捏紧，和包锅贴手法一样就可以了；
5、烧热油锅，待油温升高时，放入包好的香蕉卷，大火炸至两面焦黄色；
6、捞起用吸油纸吸干多余的油分即可食用~
7、成品图
8、成品图
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、祛脂降压、聪耳等功效；可与冰糖、芝麻、牛奶搭配；与红薯、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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