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小月饼的热量

小月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉586千卡366千卡
植物油314千卡533千卡
蛋黄84千卡144千卡
总量277小月饼热量/卡路里984千卡
柔道热量984千卡,相当于柔道98分钟消耗的热量600

小月饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉 160克、 转化糖浆 120克、 碱水 2克、 植物油 40毫升、 什锦馅料 320克、 蛋黄 一个
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、健脾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防癌症、养血发胎等功效;可与韭菜、西红柿、桂圆肉搭配;与鹅肉、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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