| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 3210千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 柠檬醋热量/卡路里3210千卡 | |||
 热量3210千卡,相当于开会2140分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备材料：把密封罐洗净用热水烫几次，确保清理掉细菌，青柠檬洗净。
2、把青柠檬用盐擦净，用冷开水冲洗干净。
3、柠檬切薄片，铺一层柠檬片，放上冰糖，再铺上另一层柠檬片，如此重复。
4、往密封罐加入蜂蜜和醯官原浆米醋，密封保存20天以上。
5、饮用时按照柠檬醋：水1:8比例稀释。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进睡眠等功效；可与牛奶、雪梨、胡萝卜搭配；与螃蟹、河蟹、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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