| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南豆腐 | 克 | 156千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 278克 | 超简单美味的家常豆腐热量/卡路里156千卡 | |||

1、豆腐切成小块,油烧热下豆腐煎,煎至两面金黄微焦,下葱花,豆腐易碎要轻轻翻动。

2、倒入生抽翻炒即可出锅,是不是超简单。喜欢辣的可以放辣椒。南豆腐就是南方豆腐,其口感比较细腻。
南豆腐的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热润燥、降血脂、治疗高血压等功效;
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