青春食堂彩虹慕斯的热量和减肥功效

1、将消化饼干用擀面杖擀碎（越碎越好），黄油隔水融化后倒入饼干碎，用擀面杖拌匀后倒入6寸活底蛋糕模，压实后放入冰箱冷藏备用。

2、吉利丁片用凉水泡软后隔水融化，待冷却后备用。

3、酸奶加入糖粉搅拌均匀，倒入冷却的吉利丁溶液。

4、淡奶油用打蛋器打发至出现鸡尾状弯钩（湿性发泡）后加入3中搅拌均匀。

5、将搅拌好的溶液4分成5等份，其中4份分别加入少许喜欢的色素调色。

6、取出冷藏好的蛋糕模，按照喜欢的顺序从圆心位置倒入调好色的慕斯液，注意一定从中心处倒入才会圆哦。之后放入冰箱冷藏4小时以上，取出后把模具放在一个水杯上，用热毛巾敷一下模具边缘即可向下脱出外圈。脱好模的慕斯切块即可享用了。

7、成品华丽展示