咖喱胡萝卜盖饭的热量和减肥功效

1、把大米淘一下

2、放入适量清水

3、放入电饭锅，启动程序，35分钟完成。

4、准备做咖喱胡萝卜

5、把胡萝卜切滚刀块，洋葱切丁。

6、油热放胡萝卜炒

7、放洋葱炒

8、放咖喱酱、盐炒

9、稍放一点水至熟。

10、米饭程序结束后把米拔散，来回翻几下，焖一会儿再吃。

11、来一碗米饭

12、把做好的胡萝卜咖喱浇在上面即可。