| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 传统的抄手热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于壁球8分钟消耗的热量720 | |||||
1、把葱苗切好。跟搅溶了的土猪肉搅拌在一起。再打一个鸡蛋。放盐适量。只要适合自己的口味就行呢！
2、把抄手包好。
3、成品。
4、把水烧开。
5、把抄手拿到锅里煮。
6、等待片刻吃点西米露。
7、香喷喷的抄手就出炉啦！好吃咧。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、养血发胎等功效；可与菠菜、明虾、辣椒搭配；与雪莲果、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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