| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 咖喱蟹热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于走路52分钟消耗的热量390 | |||||
1、海螃蟹三只，洗净。
2、螃蟹斩块，粘干淀粉备用。
3、坐锅热油，下葱姜煸香。
4、倒入蟹块翻炒。
5、兑入椰汁、牛奶。
6、煮开后，再加入咖喱，煮至浓稠。
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润颜、生津利尿、益气等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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