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广式蛋黄白莲蓉月饼的热量

广式蛋黄白莲蓉月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
花生油266千卡886千卡
咸蛋黄249千卡274千卡
白莲蓉762千卡381千卡
总量321广式蛋黄白莲蓉月饼热量/卡路里1277千卡
洗衣服热量1277千卡,相当于洗衣服594分钟消耗的热量129

广式蛋黄白莲蓉月饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

月饼粉 120克、 转化糖浆 80克、 枧水 3克、 花生油 30克、 咸蛋黄 6个、 白莲蓉 200克
食材功效信息

花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有润肺化痰、滋润皮肤、润肺止咳等功效;

咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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