| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | ||
| 白莲蓉 | 克 | 762千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 广式蛋黄白莲蓉月饼热量/卡路里1277千卡 | |||

1、将月饼粉,枧水,转化糖浆,花生油活成面团,省1小时

2、将咸蛋黄上锅蒸15分钟,捣碎。分成10g一个小球。然后用15g白莲蓉做成皮包住蛋黄球。最后将面皮25g把蛋黄莲蓉球包入。

3、用模具扣出月饼样式,我用的是50g模具,所有材料大约可以做10个。

4、烤箱200度预热,烤5分钟,拿出刷蛋黄液再考15分钟。

5、考好,等待24H回油。另外啰嗦一句,枧水可以用1:3碱和水,充分搅拌,沉淀12H后可以使用。
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有润肺化痰、滋润皮肤、润肺止咳等功效;
咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
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