| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 1798千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 764克 | 香蕉稣热量/卡路里2864千卡 | |||
 热量2864千卡,相当于汽车打蜡636分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料简单
2、香蕉切馄饨皮能包住的大小块。
3、香蕉放皮上。
4、折住一边，边皮抹水。
5、在折住这边，正好粘上，两头抹水也粘上。
6、当当当，全部好了。
7、热锅冷油烧一会，下筷子试试油温，冒泡泡就好了。
8、下锅。
9、来回翻下，两面金黄就OK，其实这步非常快，大火十来秒的事，头一锅可能慢点。改小火慢点，介意大家用中火或小火，慢慢拿手了随意。（因为馄饨皮薄的像纸样）
10、好了，我都偷吃几个了。
11、香甜可口，外酥里嫩。10分钟人气点心。
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、增强免疫力、和血等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、补虚、降血压等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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