| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 玫瑰花蜜恋上火龙果热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于水球10分钟消耗的热量600 | |||||
1、把火龙果和美洲鳄梨切成小丁
2、将果肉放入榨汁机中
3、待果肉以成为果汁时，加入玫瑰花蜜和热水，重要的事情说三遍(￣?￣)加入热水加入热水加入热水。如果加入的是冷水的话就重做吧╮(╯_╰)╭
4、搅拌均匀后就约上自己的亲朋好友享受吧
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、降低胆固醇、抗氧化等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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