| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 卤菜热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于瑜珈272分钟消耗的热量210 | |||||
1、加油烧烫放糖熬起泡。
2.在?水?八角?山奈?姜。熬香（要吃葱的加葱头进去一起熬）
3.最后加卤水汁。
（卤汁就好了可以多用几次什么都可以哦）
4.先?鸡翅熬10分钟左右，在?鸡尖熬10分钟左右。（想入味久久熬吧等用筷子轻轻一插就进
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
