亨氏番茄酱溶豆的热量和减肥功效

1、准备好所有材料，鸡蛋要分离出蛋清和蛋黄分开使用。

2、把其中10g白糖加到蛋白里面打发至硬性发泡。

3、把奶粉、番茄酱、蛋黄和剩下的10克白糖混合搅拌均匀至无颗粒残留。然后加入到打发好的蛋白里上下拌匀，切勿打圈搅拌否则蛋白会消泡。

4、在烤盘上放上油纸。有裱花袋的，建议用裱花袋，把混合好的酱倒进裱花袋里挤在油纸上，像我这样没有裱花袋的，可以使用用勺子滴在油纸上，我是用两个勺子，一个勺子盛好溶豆酱滴在油纸上，另一个用来调整第一个勺子上的量。

5、排列好，留好间隔，就可以放进烤箱里了。

6、放到烤箱里120度，烤15到20分钟（看你的酱调的比较多水还是比较干而定。）

7、我烤了两盘，第一盘烤的比较过火。

8、观察一下溶豆的硬度和上色，如果可以轻松地从油纸上掰下来就算是成功了！