| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 火龙果皮汁热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡,相当于现代舞51分钟消耗的热量288 | |||||
1、一个火龙果去肉~ 不要扔掉啊 全部吃掉 嘿嘿 我放在冰箱晚上做水果沙拉
2、撕掉最外面一层饱饱的皮 切条~ 撕完之后滑溜溜的
3、切好的条 水 白砂糖全都放入搅拌机 静候一分钟
4、清淡的一碗下午茶，美容养颜 而且颜色超棒~ 我用勺挖了几个火龙果肉球放进去啦~~开动吧
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、和中益肺、促进伤口愈合等功效；
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