佛手瓜的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、补钙、润燥等功效；可与芸豆、牡蛎、藕搭配；与豆类、刀豆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解不孕不育、降血压、增强抵抗力等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、预防心脑血管疾病、排毒清肠等功效；可与生菜、猪肉、洋葱搭配；与鸡肉、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、降血压、抗癌等功效；