| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 112克 | 茄汁排条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于林业工作28分钟消耗的热量480 | |||||
1、菜场买来的肋排上的精瘦肉切条～放盐酱油生粉拌匀～～原谅我忘拍图～
2、下锅炸炸炸～～～
3、出锅照～～～～
4、番茄酱加水倒锅里煮开～～加排条～～
5、出锅照～酸酸甜甜美滋滋～～～
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、减肥、抗氧化等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、养阴凉血、降血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
