排毒水下午茶冷饮的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗菌消炎、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配；与牛奶、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

脐橙的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、止痒解毒、止痛等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、牛奶、黄瓜搭配；与葱、洋葱、腐竹相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、生津止渴、防酒精中毒等功效；可与豆腐、木耳菜、醋搭配；与花生酱、芦柑、杨梅相克，同食可能会引起不适；