| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于穿衣服660分钟消耗的热量120 | |||||
1、排骨用热水焯一下
2、电压力锅中放入大料包，葱段、排骨，适量的水
3、煮熟
4、捞出，加入配料中除了糖了葱，腌制20分钟，入味
5、锅内少许油，倒入排骨，稍微煎一下
6、把刚腌制排骨的配料倒入，加入糖，翻拌均匀，加入半碗水，熬制收汁即可
7、期间可以尝下味道，盛出来即可
8、好吃，酸酸甜甜
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、止消渴等功效；可与蘑菇、茄子、洋葱搭配；与香菜、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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